ЗА или ПРОТИВ – Два очень разных способа решать проблемы или конфликты.

Если что-то вам не нравится, вы можете выбрать один из двух способов справиться с этим. Вы можете либо делать что-то ПРОТИВ этого, или делать что-то ДЛЯ того, чтобы противостоять тому, что вам не нравится.

Какой из этих способов предпочесть, чтобы добиться результатов? Что лучше поможет добиться успеха в ведении споров, в решении проблем и разрешении конфликтов? Недавно появилась статья, в которой приводились веские доводы в пользу способа ЗА, проиллюстрированные политическими примерами, которые каждый может легко понять и составить о них свое мнение. Конечно, это была политическая публикация, поэтому не будем упоминать имени автора, так как не намерены выкладывать здесь политические статьи. И нам не хотелось бы вести здесь политические дебаты.

Рассмотрим аналогичный пример, чтобы аргументировать предлагаемую точку зрения, но не будем затрагивать саму политическую проблему.

Хочется сфокусироваться на том, насколько эффективен каждый метод. Наша жизнь состоит из принятия решений и постоянного выбора, и каждый из нас использует как метод ПРОТИВ, так и метод ЗА каждый день, в большинстве случаев даже не задумываясь об этом и не придавая этому особого значения.

[Читать далее…]

Неудачи — в чем причина? Меняем убеждения!

Забавно в жизни вот что: если вы отказываетесь принимать любые вещи, кроме самых лучших, то очень часто именно их и получаете. Сомерсет Моэм

Человек вступил во взрослую жизнь. Закончил школу, институт, хорошо усвоил все знания, общественные ценности, моральные и нравственные установки. Казалось бы, он полностью готов к тому, чтобы прожить счастливую жизнь и добиться желаемого успеха. Но очень часто, годам к 30-ти или к 40-ка, человек обнаруживает, что в его жизни далеко не все так замечательно, как ему хотелось. Неурядицы в семейной жизни, надоевшая работа, денег постоянно не хватает, здоровье начинает пошаливать. Либо что-то одно, либо все сразу.

Почему так происходит?

[Читать далее…]

18 пятиминутных способов победить беспорядок. Часть 1

«Три правила работы: Чем меньше беспорядка, тем проще. Из диссонанса надо создать гармонию. В середине трудностей лежат возможности» — Альберт Эйнштейн.

Сейчас достаточно много пишется об упрощении и упорядочивании и можно заметить, что многие читатели разделяют идеи о том, что дома и на рабочем месте не должно быть беспорядка, но не знают, как начать от него избавляться.

Если  у вас дома царит полный бардак, постарайтесь разобраться с огромной горой вещей, которая давит на вас.

Так вот вам совет: начните с пяти минут. Первые шаги очень важны. Конечно, за пять минут вы едва ли заметно разгребете эту кучу, но это ведь только начало. Отпразднуйте его!

Беспорядок и порядокЗатем уделите еще пять минут завтра. И послезавтра, и т.д. И вы не успеете оглянуться, как приведете в порядок ванную комнату или комнату, затем половину дома, а затем – кто знает? Возможно, вы наведете идеальный порядок в своем доме. И это будут прекрасные перемены!

Для тех, кто уже полностью пропал под завалами домашнего хлама, есть несколько прекрасных советов, как начать разгребать бардак, тратя всего по пять минут в день.

[Читать далее…]

Почему изменения так трудны?

Часть 1 из 2 серии статей Относитесь к себе терпеливо

Терпение – это одно из наиболее важных качеств, которое надо развивать в себе, если вас интересует ваш личностный рост и развитие. И его развивать очень трудно.

Правда, было бы здорово, если бы, как только вы определили то изменение в себе, которое вам надо сделать, можно было бы просто щелкнуть пальцами – и все бы сразу произошло именно так, как вам хочется? К сожалению, все далеко не так просто, что бы вам не говорили по этому поводу.

Помню, когда мне было 20 лет или чуть больше, я часто читал книги о саморазвитии и сразу старался применить на практике все, о чем читал. Возможно, первой книгой, которую я прочитал, была книга по визуализации, или о том, как начать бизнес с правильной постановки цели. Я думал: «Вот, это именно то, что мне нужно». Очевидно, что с помощью этого автор добился хороших результатов… Я должен делать все точно так же. Затем я мечтал о том состоянии моей личности, когда все мои проблемы окончательно исчезнут, и буквально за одну ночь я совершу настоящий квантовый скачок.

Конечно, все мы знаем, что действительно происходит в такой ситуации, да? Вы получаете сильный удар ниже пояса и приземляетесь с оглушительным треском. И тратите кучу энергии на то, чтобы хоть как-то нормализовать свою жизнь. При каждой удобной возможности старайтесь достигнуть небольшого прорыва, но это исключение, а не правило.

Почему изменения так трудны?

Обычно мы не ждем, что крупные изменения условий нашего существования будут происходить Терпениелегко. Тяжело построить новый дом. Тяжело создать новый бизнес. Тяжело родить еще одного ребенка….

Когда дело касается физических изменений нашего мира, мы прекрасно понимаем, что надо запастись терпением. Мы не ждем, что новый дом, бизнес или ребенок появятся мгновенно, за одну ночь или один день.

Поэтому надо задать себе вопрос: «Почему же мы ждем, что изменения нашей личности произойдут легко?»

[Читать далее…]

У вас все есть: перестаньте сравнивать себя с другими. Часть 1

«Наслаждайтесь своей жизнью, а не сравнивайте ее с жизнью других» Маркиз де Кондорсе.

Если вы возьмете сильные стороны других и сравните их со своими слабостями – как вы сможете определить их величину? Как вы думаете, вам будет при этом хорошо? Забавно то, что большинство из нас периодически занимаются этим – а некоторые из нас даже очень часто. Действительно, просто сожгите рецепт на таблетки для повышения самоуверенности и на таблетки от несчастного состояния. Они действительно вам не нужны. Скажите себе: я смотрю на кого-то, кто создал привлекательное оформление и действительно Не надо сравниватьвеликолепно сделал свой сайт. В то же время я смотрю на свои навыки оформления, и понимаю, что даже близко не подхожу к высоким стандартам. Я просто жалко смотрюсь на общем фоне.

Но стоп, подождите минуту: это нечестное сравнение. Ведь это не означает, что вы выпадете из Интернет-бизнеса только потому, что не достигли фантастических высот в искусстве оформления сайтов. И тем более не означает, что у вас должна начаться депрессия, или появиться обида и ревность. Наоборот, если вы посмотрите на свои сильные стороны – умение писать нужные и честные статьи,например, то вы увидите, что у вас есть, чем гордиться, есть, от чего испытывать счастье.

И это так важно – уметь видеть свои сильные стороны, и видеть свою реальную ценность. Это действительно является одним из ключей к успеху, потому что без этого умения у вас не будет эффективной и положительной мотивации, и не будет веры в себя.

Эта тема появилась после прочтения следующего письма:

«Я приехал из Индии, из города Тиер-2. Моя семья принадлежит к среднему классу. Моя работа также позволит мне сводить концы с концами, если я решу жениться. Моя проблема в том, что в моей команде много ребят из богатых семей. И я постоянно сравниваю их стиль жизни с моим. Я знаю, что это неправильно – сравнивать себя с ними на основании того, каковы их физические возможности. Я должен сказать, что мое нынешнее финансовое состояние позволяет мне заботиться о моей нынешней семье, и о новых членах моей семьи, хотя бы иногда и даже в том случае, если я потеряю свою нынешнюю работу. Но когда я вижу, с какой легкостью они тратят огромные деньги на то, без чего можно вполне обойтись, я снова начинаю сравнивать. Как мне отказаться от этой привычки, не меняя работы?»

Это очень верный и замечательный вопрос. Конечно, это естественно — сравнивать себя с другими, но, как заметил автор письма, очень часто такое сравнение расстраивает нас, даже если у нас все в порядке и мы довольны тем, что имеем.

Хороший совет: научитесь улавливать тот момент, когда вы начинаете сравнивать себя с другими. Как только научитесь этому, старайтесь в этот момент сразу останавливать себя. Скажите сами себе: «Стоп!» и тут же начните думать обо всем том, что у вас уже есть, что вы любите, о тех людях, которые окружают вас, о той благодати, которой наполнена ваша жизнь. Делайте это регулярно, и в вашей жизни станет намного больше счастливых моментов, вам станет легче побороть депрессию.

Эффекты социального сравнения.

Давайте обратим наше внимание на то, что же плохого в сравнивании себя с другими.  Как уже отмечалось, все обычно начинается с нечестного сравнения. И в результате, вам всегда становится плохо, когда вы обращаете внимание на достоинства других людей и на то, что они имеют (включая дома и машины) и на свои недостатки.

Даже если вы сравниваете достоинства других со своими достоинствами, всегда найдутся те, кто лучше вас, и те, кто хуже. На какой бы ступеньке социальной лестницы вы ни находились, всегда найдется то, к чему вам захочется стремиться. Даже если сравнение себя с другими прошло в вашу пользу, у вас может возникнуть искусственно созданное чувство превосходства. Такое краткосрочное возвышение вашего самомнения в результате выигранного сравнения очень легко превращается в свою противоположность.

Вам надо перестать возмущаться по поводу того, что кто-то, кого вы не знаете, делает что-то лучше, чем вы. Вы легко убедитесь в этом, если однажды человек при первой встрече вызовет у вас возмущение, а потом, узнав его поближе, поймете, что ошиблись.

Вам надо перестать говорить о своих достижениях тогда, когда в этом нет необходимости. Никто не оценит ваших слов. Вам надо понять, что ваша публичная критика других с целью унизить их, часто несправедлива. Все это нехорошо и неправильно. Давайте посмотрим, как избавиться от этой привычки.