«Вы можете достичь абсолютно всего, что вы придумали и во что вы по-настоящему поверили». Наполеон Хилл — автор книги «Думай и богатей», журналист, бизнесмен (1883-1970).
Обзор книги «Думай и богатей»
2016/02/19 by
Обзор книги «Семь навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности»
2016/01/15 by
«Моя личность — это результат моих решений, а не влияния внешних обстоятельств». Стивен Кови — автор, бизнесмен, консультант (1932-2012).
Личные трагедии и разочарования – как вернуть интерес к жизни? Часть 2.
2009/12/04 by
Продолжение полезных советов о том, как вернуть интерес к жизни. Начало — Часть 1.
3. Медитировать. Медитация – это очень хороший помощник в преодолении внутренних неурядиц. Найдите 20 минут и тихое, спокойное место – и постарайтесь полностью расслабиться и очистить свою голову от любых мыслей.
Не знаете как? Сядьте удобно, закройте глаза, и постарайтесь ни о чем не думать. Затем представьте себе, что каждая часть вашего тела расслабляется и засыпает. Начните со ступней, затем голени, затем колени, и так далее. Медленно и приятно. Когда дойдете до шеи, начинайте мысленно двигаться в обратном порядке. Это действительно работает, в результате вы почувствуете себя отдохнувшими и посвежевшими.
4. Расскажите другим о том, что вы чувствуете. Если вы столкнулись с личными трудностями, не позволяйте им завладеть всей вашей жизнью, всем вашим существом. Разделите их с другими.
Поговорите с членами своей семьи и с друзьями, с теми, кто вам дорог, поделитесь с ними своими чувствами и переживаниями. Вам станет легче, вы поймете, что вы не одиноки, получите их поддержку и сможете сосредоточиться на других делах.
5. Найдите схожие ситуации. Знаете ли вы кого-нибудь, кто пережил ситуацию, подобную вашей, и с честью вышел из нее, получив новый жизненный опыт? Стоит попросить у него совета и поддержки.
Такой человек может послужить примером и источником сил и вдохновения для преодоления сложившейся ситуации. Если он смог справиться с аналогичной ситуацией, то и вы сможете!
6. Посмотрите кинокомедию или найдите любой другой повод посмеяться от души. Юмор – это естественное и абсолютно безвредное лекарство. Смейтесь – и вам станет легче.
7. Проводите время с тем человеком, рядом с которым вы чувствуете себя счастливым. Это могут быть члены вашей семьи, ваш любимый человек, ваши дети или самые близкие друзья. Главное, чтобы их присутствие делало все ваши внутренние проблемы не такими значимыми, уводило их на второй план.
Поверьте, есть очень много способов преодолеть личные трагедии, разочарования, проблемы и вернуть интерес к жизни. Вы справитесь со своей бедой, найдете путь к счастью и спокойствию. Что бы ни случилось, жизнь продолжается, и это – ваша жизнь. Просто всегда знайте, что вы не одиноки и что в итоге все в любом случае будет по-другому!
Личные трагедии и разочарования – как вернуть интерес к жизни? Часть 1.
2009/11/30 by
В жизни люди часто сталкиваются с проблемами и разочарованиями. О них не хочется говорить даже с близкими людьми. Появляется ощущение внутренней пустоты, тоски и полного нежелания делать что-либо. Хочется просто сидеть, смотреть в окно, думать о чем-то или ни о чем… В такие моменты люди могут почувствовать себя очень несчастными и потерять интерес к жизни.
Через это проходят практически все. Внезапная смерть близкого человека. Неудача в важном деле или разрыв отношений. Такие события полностью выбивают из колеи, даже если во всем остальном все хорошо.
Что же делать в такой ситуации? Как вернуть интерес к жизни — желание работать, желание общаться, желание жить полной жизнью?
Можно попробовать следующее.
1. Начать помогать другим. Когда вы испытываете боль в душе, чувствуете себя несчастными, подумайте — вдруг рядом с вами или где-то еще есть люди, которым так же плохо, как и вам. Может быть вы сможете помочь им справиться с их проблемами?
Поговорите с друзьями и родственниками об их проблемах, пообщайтесь с людьми в сети. Поддержите их, посоветуйте им, как выбраться из сложных ситуаций. И вы почувствуете, что вам станет легче. Вы поймете, что это гораздо лучше, чем просто сидеть и страдать в одиночестве. А может быть, и они дадут вам дельный совет?
2. Сдвинуться с мертвой точки в своем горе. Не дайте себе застыть, застрять в своих внутренних переживаниях, не несите их в свое будущее. Если вам хочется плакать – дайте волю слезам, выплачьте свою боль.
Вытолкните боль и страдание из себя – и вы встанете на путь решения наболевшей проблемы. Просто сидеть, смотреть в окно, сотый раз переживать из-за одного и того же и испытывать чувство вины за то, что ничего не делаете – это не выход, это не поможет. Позвольте произойти хоть какому-нибудь событию в вашей жизни, а лучше сразу нескольким. И вы сможете отвлечься, начать думать о другом. Это будет шаг на пути возвращения интереса к жизни.
Неудачи — в чем причина? Меняем убеждения!
2008/11/25 by
Забавно в жизни вот что: если вы отказываетесь принимать любые вещи, кроме самых лучших, то очень часто именно их и получаете. Сомерсет Моэм
Человек вступил во взрослую жизнь. Закончил школу, институт, хорошо усвоил все знания, общественные ценности, моральные и нравственные установки. Казалось бы, он полностью готов к тому, чтобы прожить счастливую жизнь и добиться желаемого успеха. Но очень часто, годам к 30-ти или к 40-ка, человек обнаруживает, что в его жизни далеко не все так замечательно, как ему хотелось. Неурядицы в семейной жизни, надоевшая работа, денег постоянно не хватает, здоровье начинает пошаливать. Либо что-то одно, либо все сразу.
Почему так происходит?